En un mundo cada vez más acelerado, donde recibimos información al instante y en grandes cantidades, es común sentir que nuestra mente no da abasto. Esto afecta tanto a los profesionales de la salud como a sus pacientes. En este artículo exploramos de manera sencilla qué es la sobrecarga cognitiva, cómo impacta nuestra vida diaria y, lo más importante, qué…
Superar una adicción en México es un desafío que va más allá de la fuerza de voluntad; requiere apoyo, información y acceso a recursos adecuados. Afortunadamente, existen diversas opciones para quienes buscan recuperarse y para sus familias. Correo: dana.malips@gmail.com Reconocer la adicción: el primer paso hacia la recuperación Aceptar que se tiene una adicción es fundamental. Este reconocimiento permite buscar…
¿Alguna vez has sentido que no mereces tus logros? A pesar de años de estudio, dedicación y esfuerzo, es común que muchos profesionales de la salud—médicos, psicólogos, veterinarios, podólogos, entre otros—experimenten una sensación persistente de no estar a la altura. Este sentimiento, conocido como el síndrome del impostor, puede afectar tanto a quienes inician su carrera como a quienes ya…
La meditación, una práctica ancestral con raíces en diversas tradiciones culturales, ha ganado reconocimiento en la medicina moderna por sus múltiples beneficios en la salud física, mental y espiritual. En un mundo donde el estrés y la ansiedad son comunes, la meditación ofrece un refugio de calma y autoconocimiento, accesible para todos, sin importar su experiencia previa. ¿Te has preguntado…
Muchas veces, cuando una mujer pierde un embarazo o un bebé al poco tiempo de nacer, su dolor se minimiza o se guarda en silencio. Sin embargo, este tipo de pérdidas dejan huellas profundas en el corazón y la salud mental de los padres. En este blog te explicamos qué significa vivir una pérdida gestacional o perinatal, cómo afecta emocionalmente…
A veces se distrae con facilidad, como si viviera en dos mundos al mismo tiempo. Puede hablar sin parar o quedarse completamente callado. Le cuesta seguir instrucciones simples, pero recuerda detalles complejos sobre su interés favorito. A veces, se le tacha de malcriado o antisocial, pero en realidad, su mente simplemente funciona diferente. Ese retrato podría describir tanto a una…