psicología, Salud mental / 10 de julio de 2025
Insomnio encubierto: cuando el tiempo en cama no recarga energías
¿Alguna vez has dormido toda la noche… y aún así te despiertas sin energía ni claridad mental? Este fenómeno es más común de lo que parece. Muchas personas experimentan lo que se conoce como «insomnio oculto», donde se duerme, pero no se descansa realmente. En este artículo descubrirás por qué ocurre esto y qué puedes hacer para solucionarlo. Correo: dana.malips@gmail.com…
